Egy hosszú futás, hosszan tartó biciklizés vagy más intenzív edzés után valószínűleg a lábaknak is szüksége van egy kis pihenésre. Ebben segíthet ez a DIY lábfürdő, ami néhány perc alatt felfrissíti az alsó végtagokat.
Hozzávalók:
forró víz
Epsom-só, vagy más néven keserűsó
szódabikarbóna
az alábbi illóolajok bármelyike (akár kombinálva is):
Elkészítés:
-
Keverj össze egy maréknyi Epsom-sót és néhány csipetnyi szódabikarbónát egy nagyobb tálban, majd önts rá forró vizet!
-
Tegyél néhány cseppet a választott illóolajból a vízbe!
-
Áztasd be néhány percig a lábaidat a kikapcsolódás és a megkönnyebbülés érdekében!
