Zöldcitromos wrap

Könnyű és gyors ebéd, amit kedvedre variálhatsz!

Hozzávalók:

  • 1 teljes kiőrlésű tortillalap
  • pulyka- vagy sonkaszeletek (tetszés szerint)
  • zöldsaláta (tetszés szerint)
  • szeletelt uborka (tetszés szerint)
  • szeletelt avokádó (tetszés szerint)
  • szeletelt kaliforniai paprika (tetszés szerint)
  • 2-3 evőkanál krémsajt
  • 1 csepp zöldcitrom esszenciális olaj
  • 1 fogpiszkálóhegynyi fekete bors esszenciális olaj

Elkészítés:

  1. Tedd a krémsajtot egy tálba, és adj hozzá 1 csepp zöldcitrom esszenciális olajat, majd egy fogpiszkáló segítségével adj hozzá nagyon kevés (csak fogpiszkálóhegynyi) fekete bors esszenciális olajat is! Keverd őket jól össze, amíg teljesen nem elegyednek!
  2. Kend a krémsajtot a teljes kiőrlésű tortillalapra!
  3. Rétegezd az összes többi hozzávalót is a tortillára!
  4. Csavard fel, és már fogyaszthatod is!

További cikkek

Ismerkedjünk meg a cickafarkkal!

Az orvosi cickafark (Achillea millefolium), egérfarkúfű, ezerlevelűfű, pulykafű vagy a cickoró néven is ismert virágos növény az őszirózsafélék családjába tartozik. Az északi féltekén (Ázsiában, Európában …

BŐVEBBEN →

Zöldcitromos reggeli joghurt

Mindkét növény jól ismert összetevő tehát a kulináris világban, elsősorban az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásuk miatt.

BŐVEBBEN →

Emelkedj a dōTERRAval!

Hogy miért rajongunk a dōTERRAért? Mert mindig felemel! https://www.youtube.com/watch?v=H3utbHyIMlQ

BŐVEBBEN →

Leave a Comment

Scroll to Top
X
X
X